Seit heute ist die Hitzewelle in Münster angekommen und stellt die Menschen hier vor einige Herausforderungen. Ein paar Tipps haben wir auf unserem Instagram-Account bereits zusammengefasst, wollen die Kurzform aber auch hier teilen:
- Viel trinken: Am besten ungesüßte Getränke wie Wasser oder Tee, nicht zu kalt und nicht heiß, um Magen und Kreislauf zu schonen.
- Leichte und helle Kleidung aus Baumwolle oder Leinen tragen: Helle Kleidung reflektiert Sonnenlicht und erhitzt sich weniger, wohingegen Leinen und Baumwolle atmungsaktiv und daher ideal bei diesem Wetter sind.
- Schatten suchen oder kühle Orte wie Bibliotheken & Einkaufszentren aufsuchen. Wichtig: Auch im Schatten Sonnenschutz tragen!
- Anstrengung auf Morgen oder Abend verlegen
- Besonders auf ältere Menschen, Kinder & Tiere achten
Lokale Infos & Hilfe in Münster:
Die Stadt Münster stellt Infos zur Hitzeprävention bereit:
https://www.stadt-muenster.de/gesundheit/hitzeaktionsplan
Bei gesundheitlichen Beschwerden:
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117